(Rapid eye movement; REM Uykusu)

Hızlı göz hareketi (Rapid eye movement; REM) (HGH), uykunun rüya görülen kısmıdır. Adını, bu esnada gözlerin hızlı hızlı hareket etmesinden alır.

Uyku 5 evreden oluşmuştur. Bu evreler şu şekilde sınıflandırılabılır. REM evreleri ve N-REM evreleri, yani hızlı göz hareketinin olduğu evre ile olmadığı evreler. REM esnasında beynin çalışması uyanıkkenki çalışmasına benzer olduğu için bu evre çok önemlidir. Bir teoriye göre hatırlama-anımsayabilme olgusu REM uykusu esnasında gerçekleşir.

Normal bir uykuda yaklaşık bir buçuk saatte bir hızlı göz hareketi evresi tekrarlar ve evrenin süresi 20 dakika kadar devam eder. REM rüya esnasında kişinin gözleri hareket halindedir. Ayrıca REM uykusu esnasında uyandırılan şahıslar çoğunlukla rüya görmekte olduklarını bildirmişlerdir.Rüya esnasında uyandırılan şahıs gün içerisinde yorgun, asabi bir hal alırlar. REM uykusu tamamlandığında uyanan insanların daha dinç hissettikleri de bilinmektedir.Bunun nedeni ise REM uykusunda iken beyinin hareket fonksiyonlarını engelleyerek kısmi bir felç hali yaratmasıdır.Çocuklukta REM uykusunun süresi daha fazladır. REM uykusundaki bir kişi televizyon seyrederken harcadığı enerjiden daha fazlasını harcamaktadır. İyi bir uyku REM bilinçaltı birikimini boşaltmada yardımcıdır.

Uyku Evreleri;

• Evre 0 Bütünüyle uyanıklık değişmiştir.
• Evre I- Uyku basması. Bu, uykuya dalmakta olan bir kişinin karşılaştığı durumdur. Eğer kişi uykunun bu evresinde uyandırılırsa etrafında olup bitenden tamamen haberdar olmamasına karşın genellikle uyanık olduğunu söyleyecektir.
• Evre II - Uykunun bu evresinde bilinç, kişi uyandırıldığında uykuda olduğunu hatırlayabilmesine yeterli olacak şekilde EEG paternleri.
• Evre III ve IV - Yavaş dalgalı uyku.

Posted by Editorial Team on 14:58 in (Rapid eye movement; REM Uykusu)

Cpap Maske Tercihi

Maske tercihi en az cihaz kadar önemlidir, çok fazla marka çok fazla maske seçeneğine sahiptir. En iyi maske öncelikle size uyum sağlayandır, tıpkı gözlük takmak gibi tabi ki alışması birkaç gün sürebilir, ancak doğru maske tercih edildiği zaman bu size konforu ve rahatlığı verecektir. Tabi ki belli standartların altında olmamalı, antialerjen, ağır metallerden arındırılmış plastikten imal edilmiş olması ve buna benzer şeyler. O yüzden marka olmuş ürünleri tercih etmekte yarar var.

Posted by Editorial Team on 12:10 in Cpap Maske Tercihi

Hangi CPAP cihazını almalıyım ?

Her üründe olduğu gibi, sağlığınız için tercih edeceğiniz ürünün kaliteli ve standartlara uygun olmasına özen gösterin. Cihaz almak sadece bir başlangıç, uyum sağlamak ve cihazın size sağlayacağı uyumun önemi ise kaçınılmaz.

AHİ İndeksi (Detaylı raporlama - Uykunuzda olup bitenleri kayıt ediyor.) verebilen cihazlar tercih etmeye özen gösterin Eğer AHİ indeksi özelliği olan bir cihaz temin etmezseniz, doktor kontrolüne gittiğiniz zaman hangi veriye dayanarak doktor sizin iyi veya kötü durumda olduğunuzu söyleyebilir? Doğal olarak AHİ İndeksi özelliği ve bu özellikle beraber tercih ettiğiniz markalara göre özellik değişkenlik gösterebiliyor. Kullanım saati kaydını rapor özelliği var diyerek verebiliyorlar. Ondan mütevellit, kendiniz araştırarak tıpkı bir televizyon veya beyaz eşya alır gibi, doğru tercihte bulunmaya özen gösterin. Kullanışlı ve pratik, teknoloji olarak en yenilerini barındıran markaları tercih etmekte fayda var.

SGK'dan faydalanırsanız (Geri ödeme alırsanız.) eğer cihaz SGK kurumunun oluyor. Örnek: Siz, 3.000 TL bir cihaz aldınız (Cpapauto) SGK size 1.404 TL para ödemesi yapıyor. Ancak siz farklı iyi bir cihaz tercih ettiniz ve cebinizden fark vererek cihazı aldınız, sgk dan 1.404 TL geri ödeme aldığınız için cihaz yine SGK'nın oluyor. Belirli aralıklarla rapor isteyebilir (Kullanım saati SGK için yeterlidir.) eğer cihazı yeterli derecede kullanmadıysanız, cihazı iade istiyor.

Posted by Editorial Team on 12:04 in Hangi CPAP cihazını almalıyım ?

Uyku Apnesinin Sonuçları

• Cinsel isteksizlik, yetersizlik, testosteron hormonunun azalması ve buna bağlı olarak kemik erimesi
• Yüksek tansiyon: Uyku apnesi yüksek tansiyon için tek başına bağımsız bir risk faktörüdür.
• Gürültülü horlama: Üst solunum yolunun genellikle dil arkasındaki alanda daralması sonucu, daralma ile orantılı olarak horlama artar. Her horlayan kişide uyku apnesi yoktur fakat horlama düzensiz, zaman zaman da solunum güçlüğü ile birlikte olmaktaysa kişide apne olma ihtimali vardır ve uzman görüşü mutlaka alınmalıdır.
• Kalp büyümesi ve kalp atımında düzensizlikler: Özellikle ileri yaşlarda kalp ritmindeki düzensizlikler ani kalp durmalarına da yol açarak, uykuda ani ölümlere sebep olmaktadır.
• Sık idrara çıkma
• Uykuda aşırı terleme
• Uykusuzluk ve huzursuz uyku
• Sabahları yorgun kalkma, gün içinde yorgunluk hali ve uyuklama: Hastalarda yorgunluk bütün gün devam etmekte, hastaların çoğu zaman fırsat buldukça uyumakta ya da uyuklamaktadır. İleri seviyede uyku apnesi olan hastaların trafikte kırmızı ışıkta kısa süreli uyukladıkları rapor edilmiştir.
• Aşırı ve hızlı kilo alma: Uyku apnesine bağlı olarak geceboyu tam dinlenemeyen kişilerin gün içinde metabolizmaları oldukça yavaşlar. Bu da hastaların daha az enerji harcamalarına ve kiloalmalarına sebep olur. Uyku apnesi olan hastalar kilo vermekte çok zorlanırlar.
• Konsantrasyon güçlüğü: Gündüz uykulu olma durumunun ve konsantrasyon eksikliğinin trafik ve iş kazalarına da yol açtığı yapılan çalışmalarla gösterilmiştir.
• Depresyon ve davranış bozuklukları
• Cinsel isteksizlik, yetersizlik, testosteron hormonunun azalması ve buna bağlı olarak kemik erimesi
• Sabah baş ağrısı ve ağız kuruluğu
• Mide yanması
• Çocuklarda hiperaktivite
• İnsülin direnci: Uyku apnesi olan hastalar diyabet geliştirmeye daha yatkındırlar.
• Felç ve kalp krizi oranları bu hastalarda daha yüksektir. Uzun dönemde bu hastalık, kalp krizi, beyin ve damar tıkanıkları sonucu felçler gibi ciddi problemlere yol açmakdadır.
• Pulmoner yüksek tansiyon: Bu hastalarda akciğer damarlarında da yüksek basınç olabilir.

Posted by Editorial Team on 11:54 in Uyku Apnesinin Sonuçları

SGK ve Özel Kurum - Reçete Geri Ödemesi

SGK

Cpap 702 TL
AutoCpap 1404 TL
Bpap 2.214 TL
Bpap ST 5.184 TL

(SGK geri ödemeleri ve tutarları illere ve sosyal güvenlik kurumlarına göre değişkenlik gösterebilir.)

Özel sağlık sigortalarında geri ödeme tutarları değişkenlik gösterebilir. Genel olarak geri ödeme yapıyorsa eğer (Poliçenizde Medikal cihaz geri ödemesi anlaşmanız varsa) SGK Sut listesindeki tutarları öder, yukarıda belirtilen gibi. Ancak bazı tam kapsamlı sigortalar, aldığınız cihazın tutarı ne olursa olsun tamamını karşılar.

Cpap cihazı alırken, dikkat etmeniz gereken başlıklı yazımızdan faydalanabilirsiniz.

Posted by Editorial Team on 11:52 in Cpap geri ödemesi , CPAP kurum ödemesi , Cpap sgk

OSAS - Uyku Apnesi Nedir

Uyku apnesi apne olarak da bilinir, uyku sırasındaki solunum duraklamalarından kaynaklanan ve uyku düzeninin bozulmasına sebep olan önemli bir hastalık. Uyku apnesi uykuda hava akımının en az 20 saniye süreyle normal değerinin 20sine ve daha altına düşmesi ile tanımlanabilir. Uykudaki solunum duraklamaları sonucunda kandaki oksijen miktarı azalır ve karbondioksit miktarı artar.

Uyku apnesi sinir sistemindeki bir problem nedeniyle uyku apnesi veya solunum yollarındaki bir tıkanıklık nedeniyle uyku apnesi oluşabilir. Bazen de bu her iki durum birlikte olmaktadır uyku apnesi. Bu hastalığın değerlendirilmesinde sadece solunumun durması apne değil aynı zamanda solunumun azalması hesaba katılmaktadır.

Yüksek gürültülü horlama, yorgunluk, aşırı sinirlilik, konsantrasyon bozukluğu, sabah başağrısı, uykuda gibi sorunlar uyku apnesinin sonuçları olarak ortaya çıkabilir. Hastalarda, hastalığın seviyesine göre bu sorunların biri, birden fazlası ya da hepsi birden görülebilir.

Posted by Editorial Team on 11:47 in Osas , uyku apnesi nedir